Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Beans, al horno, en lata, con cerdo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	71.46 g	71.46%
La energía (calorías)	106 kcal
Energía (julios)	443 kJ
Proteína	5.19 g	5.19%
lípido total (grasa)	1.55 g	1.55%
Ceniza	1.81 g	1.81%
Hidratos de carbono, por diferencia	19.99 g	19.99%
Fibra, dietética total	5.5 g	5.5%
Calcio, Ca	53 mg	0.05%
Hierro, Fe	1.7 mg
El magnesio, Mg	34 mg	0.03%
El fósforo, P	108 mg	0.11%
Potasio, K	309 mg	0.31%
Sodio, Na	414 mg	0.41%
Zinc, Zn	1.46 mg
Cobre, Cu	0.215 mg
El manganeso, Mn	0.361 mg
El selenio, Se	4.7 µg
El fluoruro, F	54 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2 mg
tiamina	0.053 mg
Riboflavina	0.038 mg
La niacina	0.447 mg
Ácido pantoténico	0.1 mg
La vitamina B-6	0.064 mg
El folato, el total de	36 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	36 µg
El folato, DFE	36 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.599 g	0.60%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.019 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.37 g	0.37%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.201 g	0.20%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.673 g	0.67%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.04 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	0.615 g	0.62%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.015 g	0.02%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.199 g	0.20%
18: 2 indiferenciada	0.169 g	0.17%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.03 g	0.03%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	7 mg	0.01%
triptófano	0.062 g	0.06%
treonina	0.221 g	0.22%
isoleucina	0.232 g	0.23%
leucina	0.42 g	0.42%
lisina	0.361 g	0.36%
metionina	0.08 g	0.08%
cistina	0.057 g	0.06%
fenilalanina	0.285 g	0.28%
tirosina	0.148 g	0.15%
valina	0.275 g	0.28%
arginina	0.326 g	0.33%
histidina	0.147 g	0.15%
alanina	0.221 g	0.22%
Ácido aspártico	0.637 g	0.64%
Ácido glutamico	0.802 g	0.80%
glicina	0.205 g	0.20%
prolina	0.223 g	0.22%
serina	0.286 g	0.29%